鲫鱼和猪蹄熬汤能帮助产妇更好地进行母乳喂养.鲫鱼营养丰富，除了有良好的催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的恢复呢。白萝卜汤对排气、排便有促进作用，可以使产妇早进食，得到充分营养，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。下面介绍的这道萝卜丝鲫鱼汤，容易操作。
原料：鲫鱼两条、白萝卜半个（约400克）、新鲜香菇五个、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升
做法：
1 新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用；
2 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄；
3 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾；
4 水初沸时，加入香菇和和萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时；
5 炖至汤色奶白，加盐即可。
备注：
1 煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以防粘；
2 一定要下凉水，才能煮出非常奶白的鱼汤；
3一定要最后放盐，理由同第三条。
