各种火腿肠，包括很多真空包装的鸭肫、鸭心等等,它们含有亚硝酸钠，这是致癌隐患。人体如果摄入了过量的亚硝酸钠，0.3-0.5克便能中毒，3克便能致死，因此这些东西还是少碰为妙。
真空包装的零食，妈妈尽量少吃，亚硝酸钠摄入多了会使人中毒的，人体中的血红蛋白所含的铁是亚铁，它能跟氧结合，随着血液循环，将氧输送到身体各部。当误食亚硝酸钠后，在血液中发生了化学反应，使血红蛋白转变为高铁血红蛋白，高铁血红蛋白不能携带氧，因此造成人体缺氧中毒。
亚硝酸钠不仅有毒性，而且可与仲胺在人体内合成亚硝胺，它具有极强的致癌作用，能诱发各种器官的肿瘤，尤其是食管癌和肺癌。